Il piacere di 1 muffin....

Oggi ho trovato il seguente testo in rete, e veramente ti passa la voglia di mangiare, ecco lo lascio con tutte le consecuenze.....

"Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare le Calorie di…
Un Muffin con Gocce di Cioccolato
Calorie: 400 kcal a muffin
Grassi: 15 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 muffin:
90 minuti di camminata veloce
oppure 40 minuti di corsa
oppure 60 minuti di danza energica

Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - 6 Biscotti Oreo
Calorie: 200 Kcal
Grassi: 10,5 grammi
Cosa devi fare per bruciare 6 Oreo:
30 minuti di step
60 minuti di giardinaggio
90 minuti di pulizie della casa come lavare il pavimento, passare l’aspirapolvere ecc…

Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - Una Brioche al Cioccolato
Calorie: 350 kcal
Grassi: 19 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 brioche:
80 minuti di camminata veloce
50 minuti di cyclette faticosa
40 minuti di scale su e giù

Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - Una Fetta di Torta
Calorie: 240 kcal a fetta
Grassi: 10 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 fetta di torta:
35 minuti di trekking in salita
25 minuti il vogatore
90 minuti di pulizie della casa come lavare i vetri delle finestre di casa oppure lavare la macchina a fondo

 Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - Una porzione Media di Patate Fritte

Calorie: 380 kcal
Grassi: 19 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 porzione di patate fritte:
70 minuti di aerobica
45 minuti di ginnastica a corpo libero come flessioni, addominali, piegamenti ecc..
55 minuti sul Cyncro

Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - Una grossa fetta di pizza gigante
Calorie: 530 kcal a fetta
Grassi: 37 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 fetta di pizza gigante:
100 minuti a spalare la neve
90 minuti di camminata veloce a 7km/h
60 minuti di pallavolo con sforzo moderato
oppure 75 minuti di beach volley

Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - Un Doppio Cheeseburger da McDonald

Calorie: 440 kcal
Grassi: 23 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 doppio cheeseburger:
90 minuti di pulizie della casa come dare lo straccio, spazzare, spolverare e mettere in ordine
65 minuti di camminata a passo svelto in salita
40 minuti di sprint in bicicletta a ritmo sostenuto

Non Dimagrisco! Cosa Devi Fare per Bruciare - Un Quadrato di Lasagna al Ragù
Calorie: 650 kcal
Grassi: 37 grammi
Cosa devi fare per bruciare 1 pezzo di lasagna:
2 ore e mezza di giardinaggio
90 minuti di circuito in palestra con pesi e cardio
60 minuti di pattinaggio a rotelle in linea"